FROG-kurs
Hva er FROG?
Drømmer du om en fremtid fylt med mening og klare mål?
FROG er et kurs i leadership og livsmestring for unge voksne som for tiden ikke er i jobb eller under utdanning. Kurset støtter deg i å bygge selvtillit, oppnå selvinnsikt og utvikle ferdigheter til å ta styringen i ditt eget liv. Gjennom praktiske øvelser og veiledning får du nødvendige verktøy for å håndtere utfordringer og forme en meningsfull fremtid.
I løpet av kurset vil du bli mer bevisst på hva som er viktig for deg og hvordan du kan bruke dine styrker til å ta kontroll over livet ditt. Det handler ikke om hvor du starter, men om hvor du ønsker å gå!
Hva kan du forvente?
- Støttende fellesskap: Bli en del av et nettverk som gir motivasjon og vennskap.
- Positiv innflytelse på omgivelsene: Kurset gir innsikt i hvordan dine handlinger påvirker andre, og hvordan du kan bruke dette til å skape en positiv effekt i ditt liv og miljø.
- Håp for fremtiden: Gjennom kurset vil du identifisere dine unike styrker og verdier.
Vårt neste kurs gjennomføres over 16 dager med oppstart 5.mai 2025.
Pris: 30.000,-.
"Jeg følte meg verdiløs for alt og alle livet. At jeg ikke hadde noen funksjon og at ingen hadde glede av min tilstedeværelse. Øvelsene i kurset fikk meg til å innse mange av mine mentale sperrer, noe som har åpnet utrolig mange nye dører for meg."
Sjasmin Olfat Butt, deltaker FROG
Hvem passer FROG-kurs for?

FROG-kurset er for deg som ønsker å ta styring i eget liv, finne dine unike styrker og bygge et solid fundament for fremtiden. Kurset passer særlig godt for:
- Unge voksne som står i fare for, eller allerede har falt ut av, skole eller arbeidsliv, og som ønsker å finne veien tilbake til meningsfulle aktiviteter.
- Personer med utfordringer knyttet til selvtillit, selvfølelse eller mestring som trenger konkrete verktøy og støtte for å møte livet med større robusthet.
- Deg som vil gjøre verdibaserte valg for å forme en fremtid hvor du opplever mestring, tilhørighet og engasjement.
Kurset er også velegnet for personer med spesifikke utfordringer, som unge flyktninger, tidligere domfelte, personer med rusbakgrunn eller langtidsledige, som ønsker en ny start og verktøy for å skape en bedre hverdag.
Meld deg på informasjonsmøte
Velkommen til et uforpliktenede informasjonsmøte 8. april kl. 10.00 hos Sens i Seljeveien 6, Oslo!
Lurer du på om dette kan være noe for deg eller noen du kjenner? Kom innom for en prat og få all infoen du trenger.
Ta ditt første steg mot en ny start!
PS. Vi har gratis parkering for våre gjester.
Påmelding informasjonsmøte
Kontaktskjema | Om oss
FROG-kurs hos Sens
FROG-kurset handler om å ta kontroll over fremtiden og realisere potensialet ditt.
Alle øvelser i kurset er praktiske og tilpasset deltakernes individuelle behov, inkludert de som sliter med angst, konsentrasjonsvansker eller lav selvfølelse.
Programmet gir tilgang til en nettbasert læringsplattform, frogs.no, hvor deltakerne kan fordype seg i læringen og bygge nettverk med trenere og med-deltakere.
FROG leadership og livsmestring er et gruppebasert kurs med opp til 12 deltakere. Kurset er bestående av inntil 5 moduler.
Kurset gjennomføres fra kl. 9.00-15.00 hver dag.
Kontakt instruktørene for påmelding og ytterligere informasjon

